各位家人晚上好！

此刻，听着这熟悉的音乐，我仿佛一下子回到了50天前《六项精进》研讨会现场，内心激动不已。尽管音乐还是那个音乐，但站在大家面前的我已经不再是过去那个我，短短50天我已经发生了许多改变，下面就跟大家分享一下这些天来我的收获。

首先自我介绍一下，本人路重阳，1980年出生在河北省石家庄市的一个小村庄，父母是地道的农民，1999年考上大连海事大学，2006年来到沈阳开始打拼，至今刚好十年。虽说和之前比起来，物质条件已经有很大改善，但是生活中仍有一些困惑在影响着我，并没有比过去快乐多少。总结起来可以说有两个问题在我的脑海中没有得到解决，我是带着这两个问题走进了《六项精进》研讨会的。第一个问题与我的一段特殊经历有关，我在大学毕业后跑了三年船，跑船期间经历过几次比较危险的情况，有一次台风引起的大风浪天赶上船舶故障，要知道在大洋中如果船舶失去了动力，就会被海浪打横，之后摇摆的幅度就会越来越大，如果超出了船舶的承受范围，就有可能会进水并倾覆，而船舶故障的原因是作为三管轮的我负责的分油机故障，在命悬一线之间，顶着巨大的心理压力，连续工作了二十几个小时，期间还经历了没有备件的困难，但最后终于把设备修好了。在无际的大洋中，一艘巨轮却宛如一片树叶，而我们的生命更是如此渺小，于是我萌生了人生第一个重大问题：生命的本质是什么？这个问题是十年前产生的至今并未有解，但随着时间的推移，尤其是三年后下船工作开始了常人的普通生活，也逐渐淡忘了。但是有另外一个问题又升起来了，十年前我与爱人在沈阳刚打拼时，虽然日子过得苦点，但是快乐的，然而慢慢的生活条件好了，房子有了，车也有了，却产生了各种问题。家庭上婆媳关系我协调的不好，继而也影响了夫妻感情；孩子的教育上那些理论都懂，但是就没有足够的耐心做到；随着工作上激情的退却，与同事的抱怨也越来越多......慢慢的我失去了往日的快乐，经常处于焦虑状态。于是我产生了人生的第二个重大问题：人如何才能获得快乐？于是，最终我带着这两个问题走进了《六项精进》的课堂，幸运的是，通过持续打卡学习，今天我已经找到了这两个问题的答案。

到今天为止，我刚好打卡50天，我对《六项精进》的理解，可以用这个图片来表达，首先核心是要修身，通过每日反省，减少感性的烦恼，最终达到觉悟的状态；在修身的过程中，要反省在家庭方面自己有哪些做的不够的地方，然后持有一颗感恩之心去做利他的事情，以使家庭和谐；只有家庭和谐了，才能够全身心的投入工作当中，训练自己保持谦虚态度力争做到付出不亚于任何人的努力。

修身之路

修身的关键是自省，在六项精进课程当天，通过参与体验环环相扣的课程，我逐步走进了自己的内心，我认识到了自己不快乐的原因在于把自己的心包围了起来，与父母，爱人断了爱的滋养。当时就泪奔了，发誓回来后一定好好对待家人。三天课程结束后回到家中第一天晚上吃饭的时候，发生了一件小事，爱人怀二胎最近孕吐很严重，饭菜只吃一点点，当时剩半个馒头，我问都没问直接填到嘴里咽了下去，可这时爱人说今天胃口可以，她还想吃呢！顿时让我心生悔意，并突然意识到我原来是如此自私，竟一点也没有考虑到对方，自此之后便开启了我的觉醒之路。在一些小事上我能意识到“自我”的存在。之后开始了每日的看书打卡学习，到第五天的时候，爱人抱怨我说：你学习上这么用功，怎么不能帮我多收拾一下家务呢？原来我每天上班赶班车，都是走的急匆匆，家里和孩子都扔给爱人处理，现在经她提醒突然觉得自己做的很过分。于是从第六天开始每日早起十分钟收拾家务，世界一下子变得不同了，告别了每日的“匆匆”，在路上也能欣赏路边的风景了。到三十多天的时候又有了一个大的调整，原来睡得太晚，根据养生原理造成排毒不好，免疫力降低，经同修提醒，我改变了作息时间，把从大学时代就养成的夜猫子习惯改成了百灵鸟，即早睡早起，并坚持每天进行小的锻炼，做一些马步蹲和平板支撑，周末去慢跑。到第四十天的时候，通过每天的学习我已经读了六本国学与修身相关的书籍，如南怀瑾《大学微言》、蒋维乔《因是子静坐养生法》等，期间，我接触到了禅修和觉性科学相关的知识，认识到了修身的必经之路是“觉”，在起心动念之间能够意识到并加以调整，达到“明心见性”以至于把那些负面情绪及自我的念头消灭于萌芽之中，达到“无我”的状态。在一个偶然的机会诵读儒释道经典作品的过程中我接触到了《心经》，并对其中的“色不异空，空不异色”产生了浓厚兴趣，进而接触到了中科院院士朱清时“物理学步入禅境”的视频讲座，了解到物质被无限分割到夸克后就不能被分割，根据量子力学理论，粒子不再是实像而转入振动，即“波粒二象性”。了解到这个世界的本源是“空”，顿时对世界的看法有了一个质的飞跃，不再纠结于“自我”的悲悲戚戚，至此终于找到了我的第一个问题的答案，即生命的本质是“空”，因此我们应力求“无我”。

齐家之路

当我在修身路上开始反省后，每隔几天都能意识到自己的一些问题，于是开始感恩家人，回报家人，从上完课后第一天开始每日出门、下班回家都拥抱爱人孩子，也开始了收拾家务，洗碗，拖地等，晚上睡觉前国学诵读做胎教，让爱流淌起来。在每天的打卡记录里，也都在写感恩家人，感恩六项精进老师，感恩伙伴，直到第十一天才突然意识到在老家的父母并未出现在感恩清单中，顿时让自己羞愧不已，原来自己是这么自私，对父母无条件的爱已经习惯了索取而无所察觉。自此开始隔三差五给父母打电话并保持至今。每日坚持先胎教并把爱人哄睡后到23天时，孩子成绩下来了，一总结发现是这段时间注意力都集中在孕妇身上，忽视了孩子的学习，于是从当晚开始恶补孩子的学习，但改善不理想。由于孩子的作业写得很慢，到第38天时，终于没控制住对孩子发火了，说来也怪，刚发完火，每日诵读的《大学》里面的一句话突然蹦到我的脑子里“心有所忿懥则不得其正”，忽的明白原来是自己的心不正，提了过高的要求并对孩子没有容忍，找个借口来发火。当下马上纠正过来，并在当晚的打卡记录中反省“今日忽明白，莫不如先降低要求，一点点去帮她，譬如幼儿行百米，她能力不及时，我先扶她走九十，她独行十米，再减至我扶她八十，她独行二十，如此渐进，必能奏效”。于是我和女儿又能愉快的玩耍了。

在这段时间我每天在班车上收听一些音频版的书籍如《活法》《京瓷哲学》，有一天听时间长了有些累，想换首音乐听，但换了几首感觉有些烦躁听不进去，想起有两天没给妈妈打电话了，于是给妈妈打了一个电话，当电话放下后我感觉无比的愉悦，我注视着车外天空中的一朵白云，忽的一句话跳进我的脑海里，“听什么音乐啊，妈妈的声音就是世界上最好听的音乐”。现在细想起来，感受如此不同是为什么，世界并没有变化，而是自己的心有了变化，有了感恩，有了爱，因此可以说，齐家之路就是让家里充满爱的路。

建功之路

在齐家的反省之后，工作中也终于看到了自己的不足。随着自己在这个单位工作经验的增加和激情的减退，那颗骄傲之心慢慢升起，在遇到问题时更多的是看到负面，抱怨也逐渐增多。当反省认识到这个问题后，我开始改变。首先是不再纠结于那些模糊地带工作职责的划分，能去做的就去做，发挥出自己最大的价值。这样过了近20，发现我的精力是有限的，有太多这样的工作该去做，仅靠一个人的努力是不够的，于是我想要影响更多的人，尤其是部门经理。我买了十几本《活法》送给每位部门经理，写下感谢信并向他们介绍稻盛哲学。同时还用这个方式帮助一些年轻的主管同事，帮他们分析管理上的问题，也确实起到了一些作用，但一句无心之语却刺激到了我：是同事用调侃的语气说——“有事找路经理”！我感觉不快，反省同事调侃我的原因。我是真心的做事吗？还是为了满足自己的表现欲亦或好为人师的骄傲？随即明白，原来自己的利他心并不纯碎，有伪善的成分，需要剔除掉！自己也还远没有达到“付出不亚于任何人的努力”，想明白了也就释然了。当我向同事了解《活法》阅读情况的时候，才知道有很多同事已经多年没有阅读习惯了，书给到他们只看了几页便放下了。于是我又想到了借鉴E-MBA同学的做法，每晚在微信群里给他们发送喜马拉雅FM语音版的书籍链接，发起“睡前十分钟阅读”项目，直到今天，已经有几位同事开始阅读了，甚是欣慰。在建功的过程中我也曾经有过烦恼，但现在已经明白，只要抱着一颗纯粹的心去做利他的事，你和世界的连接就会越来越强，你给与的越多，收获也会慢慢的变多，快乐就是在这个过程中慢慢获得的，而且是深层次的快乐！因此我坚定了这个信念，日后做一个“自燃型”的人，去影响更多“可燃性”的人。

最后，我要感谢《六项精进》帮我找到了分享一开始提出的两个人生问题的答案。一，生命的本质是什么？我的答案是“空”即“无我”；二，人如何才能获得快乐？我的答案是以纯碎之心做“利他”的事。另外，再说一下我的认识，六项精进的核心在修身部分，敲门砖是“反省”，终极目标是“觉悟”，通过修身，达到一种新的生命状态，正如这幅图片表示的，如果我们能以这个高度看待世间万物，怎么可能还会有“感性的烦恼”呢？在此，我要感恩生命中遇到的每一个人，感恩每一次挫折与苦难，感谢造物主！

谢谢各位家人聆听，共勉！